Massaggio Ayurvedico (Abhyanga)

Il massaggio ayurvedico è una pratica olistica millenaria indiana, parte della medicina Ayurveda, che mira a ristabilire l'equilibrio tra corpo, mente e spirito attraverso l'uso di oli medicati caldi e movimenti ritmici, per riequilibrare i tre dosha (Vata, Pitta, Kapha) e purificare l'organismo da tossine, promuovendo benessere e autoguarigione. 

 

 

Cos'è e come funziona

  • Approccio Olistico: L'Abhyanga non è solo un massaggio fisico, ma un'esperienza che mira a riunire corpo, mente e spirito, spesso parte del più ampio percorso di purificazione ayurvedica (Panchakarma).
  • Movimenti: Si utilizzano mani, e talvolta piedi, per movimenti ritmici, accarezzamenti e impastamenti, partendo dalle estremità verso il cuore, per stimolare i canali energetici (Srotas).
  • Durata e Riposo: Una seduta può durare circa 90 minuti e include sempre un momento di riposo e una doccia tiepida finale per eliminare l'eccesso d'olio. 

 

  • Rilassamento Profondo: Calma il sistema nervoso, riduce ansia e stress.
  • Detossificazione (Ama): Aiuta a sciogliere le tossine e migliorare la circolazione linfatica e sanguigna.
  • Nutrimento della Pelle: Rende la pelle morbida, elastica e luminosa, migliorando anche la salute dei capelli.
  • Supporto Articolare e Muscolare: Lubrifica le articolazioni e allevia dolori e tensioni.
  • Equilibrio Energetico: Riequilibra i Dosha, apportando stabilità e vitalità.